Gjør disse tingene for å bremse aldringen av øynene dine!

Gjør disse tingene for å bremse aldringen av øynene dine!

Presbyopi er faktisk et normalt fysiologisk fenomen. I følge den tilhørende tabellen over alder og presbyopigrad, vil graden av presbyopi øke med alderen. For personer i alderen 50 til 60 år er graden vanligvis rundt 150–200 grader. Når man fyller rundt 60 år, vil graden øke til 250–300 grader. Effektene varierer fra person til person og kan oppstå så tidlig som i 35-årsalderen eller så sent som i 50-årsalderen, men de fleste vil begynne å oppleve presbyopi i en eller annen form i midten av 40-årene. Nedenfor skal vi se nærmere på de spesifikke årsakene til presbyopi og hvordan man effektivt kan forebygge og behandle det!

Hva er presbyopi?

Presbyopi, som bokstavelig talt betyr «gammelt øye», er den medisinske betegnelsen vi bruker for de naturlige effektene av aldring på øyet. Det er i hovedsak en nedgang i øyets fysiologiske regulatoriske funksjon. Presbyopi begynner vanligvis å vise seg i alderen 40 til 45 år. Det er en brytningsfeil forårsaket av aldring og er et fysiologisk fenomen. Etter hvert som alderen øker, blir linsen gradvis hard, mister elastisitet, og ciliarmuskelfunksjonen avtar gradvis, noe som fører til at øyets akkommodasjonsfunksjon avtar.

Symptomer på presbyopi
1. Vanskeligheter med nærsyn
Presbyope personer vil gradvis oppdage at de ikke kan se små skrifttyper tydelig når de leser på vanlig arbeidsavstand. I motsetning til nærsynte pasienter, vil presbyope personer ubevisst vippe hodet bakover eller ta bøker og aviser lenger unna for å se ordene tydelig, og den nødvendige leseavstanden øker med alderen.

2. Kan ikke se objekter over lengre tid
Forekomsten av «presbyopi» skyldes forverring av linsens evne til å justere, noe som fører til en gradvis avrunding av nærpunktet. Derfor krever det mye innsats å se objekter i nærheten tydelig. Når denne innsatsen overstiger grensen, vil det føre til spenning i ciliarlegemet, noe som resulterer i tåkesyn. Dette er en manifestasjon av langsom øyeeplets justeringsrespons. Noen alvorlige tilfeller vil forårsake symptomer på synstretthet som tårer og hodepine på grunn av for lenge stirring.

3. Lesing krever sterkere belysning
Selv med tilstrekkelig lys på dagtid er det lett å bli sliten når man jobber på nært hold. Personer med «presbyopi» liker å bruke veldig sterkt lys når de leser om natten, og liker å lese i solen på dagtid. Fordi det kan øke bokens kontrast. Kontrasten mellom teksten og pupillen kan også reduseres, noe som gjør lesing lettere, men dette er svært dårlig for synshelsen.

Hvordan forebygge presbyopi?

For å forhindre presbyopi kan du gjøre noen enkle øyeøvelser hjemme. Disse øvelsene bidrar til å styrke musklene rundt øynene og forbedre synet.
Når du vasker ansiktet, kan du legge et håndkle i varmt vann, lukke øynene lett og legge det på pannen og øyehulene mens det er varmt. Å bytte flere ganger kan få blodårene i øynene til å flyte jevnt og tilføre næringsstoffer og næring til øyemusklene.
Hver morgen, middag og før skumring kan du se ut i det fjerne 1–2 ganger, og deretter gradvis bevege synet fra fjernt til nært, for å endre synsfunksjonen og justere øyemusklene.

Hvis du vil vite mer om motetrender for briller og bransjerådgivning, kan du besøke nettstedet vårt og kontakte oss når som helst.